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Brilon. Ein Workshop der VHS Brilon vermittelt sanfte Körperübungen (Asanas) für den Rücken. Die Übungen werden in Verbindung mit dem Atem langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt zugleich.

Wichtig ist dabei auch die Entspannung, weshalb der Geist ruhiger und Stress abgebaut wird. Dieser Workshop findet am Freitag [28. Februar 2014] von 18:30 bis 21:30 Uhr statt. Weitere Informationen und Anmeldungen unter: 02961 6416, brilon@vhs-bmo.de oder www.vhs-bmo.de.

Quelle: Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg