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Brilon. Ein Workshop der VHS Brilon richtet sich an Anfänger und Geübte gleichermaßen und vermittelt sanfte Körperübungen (Asanas) für den Rücken. Diese sind eingebettet in einer Anfangs- und Endentspannung.

Die Körperübungen werden in Verbindung mit dem Atem langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt zugleich. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung.

Der Workshop findet am Freitag, [08. Mai 2015] von 18:30 bis 21:30 Uhr statt. Weitere Informationen und Anmeldungen unter 02961-6416, brilon@vhs-bmo.de oder www.vhs-bmo.de.

Quelle: Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg